Ab in die Leichtigkeitsschule
Abnehmen in der Gruppe
gemeinsam geht es leichter
Gesunde ERNÄHRUNG
Diäten funktionieren nicht. Das ist nicht nur die leidvolle Erfahrung vieler Abnehmwilliger, das ist wissenschaftlich erwiesen.
In der Leichtigkeitsschule wird die Ernährung nicht kurzfristig beschränkt, sie wird langsam aber sicher umgestellt. Es funktioniert.
Frustrierte Bewegungsmuffel werden zu Frauen mit Freude an zurückeroberter Beweglichkeit und Genießerinnen einer leichten und gesunden Ernährung.
ABNEHMEN BRAUCHT ZEIT
Im Schnitt starten übergewichtige Frauen vier mal jährlich eine Diät – die Millionen Frauen scheitern zu 99 %. Wir machen es anders: Gesunde Ernährung, Freude an Bewegung und Beweglichkeit sowie Entspannung und Erholung werden gemeinsam eingeübt. Ernährung ist nicht nur Essen, sondern auch was, wann, wie und warum wir essen und wie wir unser Leben gestalten, unsere Seele nähren.
Gute Gewohnheiten ersetzen vermeintlich gute Belohnungen und das Selbstbild verändert sich. Das braucht Zeit, aber in einer zugewandten freundlichen Atmosphäre geht das.
In der Leichtigkeitsschule gemeinsam leichter werden.