Achtsamkeit – was hat es damit auf sich?
Es ist in aller Munde und es ist selten dasselbe gemeint. Für die einen ist es der Schlüssel für ein erfülltes und bewusstes […]
Bewegung
NEAT: Mehr Bewegung im Alltag
NEAT heißt ordentlich anständig oder sauber auf deutsch – aber inzwischen benutzen Amerikaner:innen dieses Wort als Akronym für Non-Exercise-Activity-Thermogenesis. Gemeint ist der Energieverbrauch