Achtsamkeit – was hat es damit auf sich?
Es ist in aller Munde und es ist selten dasselbe gemeint. Für die einen ist es der Schlüssel für ein erfülltes und bewusstes
Bewegung
NEAT: Mehr Bewegung im Alltag
NEAT heißt ordentlich anständig oder sauber auf deutsch – aber inzwischen benutzen Amerikaner:innen dieses Wort als Akronym für Non-Exercise-Activity-Thermogenesis. Gemeint ist der Energieverbrauch